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Doing fairly well. I just have to remind myself that with weight loss it's 20% exercise and 80% diet. So the better my diet/calorie intake, the better success I will have.
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 43,15g | Carbh: 68,75g.
Desayuno: Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Brussels Sprouts, Bratwurst, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Amamantar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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