Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 97,37g | Carbh: 57,01g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tilapia (Pez). Cena: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Leche + Proteinas, Nutrytec CLA 1000, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Mercadona Pan Integral, Hacendado Chorizo Extra, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, bicicleta estática - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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