Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 87,62g | Carbh: 299,71g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Peras, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Dia Tomate Frito Cristal, Macarrones, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Peras, Café con Leche, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Plátano, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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