Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 63,63g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Svetia Stevia, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Aceite Vegetal, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo, Papaya, Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla. Almuerzo: Nutrioli Aceite de Soya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Zumo de Limón, La Huerta Ejote Cortado, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Zumo de Limón, Bimbo Pan Tostado, FUD Jamon Pechuga de Pavo, La Huerta Ejote Cortado, Galletas de Avena, Splenda Endulzante sin Calorías, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano. Pasa Bocas / Otros: Lala Yoghurt Natural Light, Bimbo Bran Frut Fresa (40g). más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeliSanz
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