Diario de -Diablo, 14 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2018:
2001 kcal Grasa: 79,21g | Prot: 155,29g | Carbh: 193,70g.   Desayuno: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Jimmy John's #1 Pepe, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Almuerzo: Wendy's Double Stack (No Bun), Wendy's Double Stack, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Cena: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Albertsons Sliced Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...
4138 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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