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16 jun. 18
Diario de twookie, 16 jun. 18
Perfil de twookie
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went out to eat. had a couple beers. clothes fit the same.
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
17,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2018:
758 kcal
Grasa: 57,40g | Prot: 36,74g | Carbh: 21,80g.
Desayuno:
Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum.
más...
2442 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 10,2 kg a la Semana
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Comentarios
No harm done 😄
16 jun. 18 por el miembro:
rosio19
As long as that’s not the norm u r good 😏
16 jun. 18 por el miembro:
rosio19
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