Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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171,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 171,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 169,79g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: V8 Splash Tropical Blend, Ketchup , American Cheese, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, ConAgra Foods Egg Beaters, Bananas . Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Poland Spring Water (Bottle), Mug Diet Root Beer, Italian Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mayonnaise . Cena: Yellow Onions (Sauteed) , Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Steamed Vegetables. más...
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5058 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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