|
Intento y lo intento, portarme bien con la comida, pero mis emociones no m ayudan mucho, solo pienso en comer y comer, operación bikini misión imposible. Algún consejo
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 77,37g | Prot: 84,37g | Carbh: 264,00g.
Desayuno: Sandía, Bocadillo, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Sushi, Nigiri Salmón, Sandía, Florette Ensalada Cesar Light. Cena: Sandía, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Noel Jamón Braseado al Horno, Bimbo Pan Pita Integral, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Helado de Chocolate Caliente, Dolce Gusto Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Café, Café con Leche. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cardio - 5 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 18 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|