Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 67,15g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Roti, TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Kwetiau. Almuerzo: AURIC PACIFIC MARKETING ANDES CREME DE MENTHE THINS, Perkedel Kentang, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Herbalife Personalized Protein Powder, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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