Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 113,12g | Carbh: 117,91g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Plátano, Tilapia (Pez). Cena: Prozis 100% Whey Prime, Plátano, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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