Diario de osama samaraii, 18 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
84 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:
1413 kcal Grasa: 34,87g | Prot: 61,88g | Carbh: 225,98g.   Desayuno: Cucumber (with Peel), Asda Chosen By You Strawberry Milk. Almuerzo: Breaded Chicken Fillets Sadia ساديا دجاج ناجيتس, White Rice, Cucumber (with Peel). Cena: Grapes, Apricot, Melon, Watermelon, Date, Women's Best Protein Pralines Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Peaches, Coffee, Bjorg Gaufres au Miel, Lokum Duble Fistikli Golden Delisht. más...
2383 kcal Ejercicio: Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 31 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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