Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 247,33g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Inner Armour Súper Quad Protein, Manzana. Almuerzo: Brócoli, Pam, Jícama, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Total Sweet Endulzante Natural sin Calorías con Agave , Filetes de Pescado , Ciruelas Pasas, Pam, Té sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Camote, Crema de chocoalmendras, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Hotcake fit, Yoghurt Estilo Griego, Pure Almond Unsweetened, Pam, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café, Papaya, Aguacate. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 56 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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