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hi for everyone 🌹
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 66,29g | Carbh: 358,18g.
Desayuno: Manizan Cream, White Bread, Sidra Traditional Blackberry Jam, Asda Chosen By You Strawberry Milk, Cucumber (with Peel). Almuerzo: Date, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Pickles, Celery, White Bread, Cucumber (with Peel). Cena: Falafel Wrap, Watermelon, Melon, Grapes, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Dalya Potato Chips, Cucumber (with Peel). más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de osama samaraii
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