Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 59,96g | Prot: 84,99g | Carbh: 175,02g.
Desayuno: Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Miel, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Manzana Roja, Plátano. Almuerzo: Gohan, Milpa Real Tostadas de Maiz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Jitomate, Aguacate, Nopales, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Guacamole, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Frijol Peruano, Nopales, Pollo Asado, Kellogg's Rice Krispies Treats. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ximegonzalezo
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