Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 98,11g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tilapia (Pez), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Sardinillas en Tomate, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Plátano. más...
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4251 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, bicicleta estática - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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