Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 94,05g | Carbh: 63,67g.
Desayuno: Boiled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Almuerzo: Chicken Wing (Skin Eaten), Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Boiled Egg, Spinach. Cena: Season's Choice Prince Edward Medley, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 49 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Amamantar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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