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stuck to macros pretty well. 1 hour of basketball. 20 minutes lifting.
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 102,44g | Prot: 102,01g | Carbh: 36,63g.
Desayuno: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (Cooked), Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kroger Taco Shells, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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