Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 57,64g | Prot: 76,20g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Cranberry Kering, Rumput Laut Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Instant Oatmeal, Full Cream. Almuerzo: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Cena: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER, GREEN HABIT RAW & ORGANIC MACA POWDER, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Stroberi, Sunpride Banana. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|