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vamos si se puede 😊
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 103,28g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Huevos Revueltos, Licuado de Manzana con Espinaca. Almuerzo: Okko Quinoa, Verduras Mezcladas (Congeladas), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela. Pasa Bocas / Otros: Galleta con Chispas de Chocolate, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Kirkland Signature Nuez de la India. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mariposa De Barrio
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