Diario de twookie, 20 jun. 18

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pretty good on macros. 20 minutes lifting. 300 crunches

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:

1533 kcal

Grasa: 86,88g | Prot: 96,26g | Carbh: 82,75g. Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum. Almuerzo: Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. más...

3036 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice work!

20 jun. 18 por el miembro: jimmiepop


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