Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 96,95g | Prot: 126,25g | Carbh: 73,63g.
Desayuno: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Baby Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Land O'Lakes Salted Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Bus Driving - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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