Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3566 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 319,10g | Carbh: 424,25g.
Desayuno: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Egg, Egg White, Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas. Almuerzo: Kikkoman Soy Sauce, Brussels Sprouts, Asparagus, Red Potatoes (Flesh and Skin), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Broccoli, Brown Rice, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Skinless Chicken Breast. Cena: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kale. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition AminoCore, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Allmax Nutrition Hexapro, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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