Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 228,83g | Carbh: 110,29g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Meat Loaf. Cena: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Curly's Rotisserie Seasoned Pulled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pineapple Juice, Peach, Beer. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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