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probably gained a little muscle mass. 2 hours of basketball. 20 minutes lifting
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 92,56g | Prot: 100,46g | Carbh: 27,43g.
Desayuno: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Scrambled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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