Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 143,31g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Peach, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Scone. Almuerzo: Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Cena: Rankin Irish Brown Soda Bread, Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Baked or Broiled Cod, Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Breyers Delights Vanilla Bean, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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