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gaining muscle mass I think. 20 minutes lifting. 300 crunches
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 148,76g | Prot: 170,54g | Carbh: 81,37g.
Desayuno: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Scrambled Egg. Almuerzo: Pork Chop. Cena: Fresh Express Spring Mix, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Maranatha All Natural Coconut Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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