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Hola a tod@s de nuevo, después de unas semanas sin móvil.. ya toi aki
con 1 kg de más..pero bueno, no me rindo!!!
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 70,04g | Carbh: 142,27g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Hacendado Aspartamo, Té Verde. Almuerzo: Alsur Ensalada de Pimientos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Sandía. Cena: Hacendado Helado de Vainilla, Auchan Sardinas en Aceite de Girasol, Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Aspil Cocktail de Snacks, Albaricoques. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Sandía. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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