Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 79,83g | Carbh: 69,23g.
Desayuno: Bacon, Flour Tortilla, Peanut Butter. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Potato (with or Without Peel), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Cornbread (Home Recipe), Mustard Greens, Market Day Ranch Steaks. Pasa Bocas / Otros: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Boiled Egg, Almonds, Jell-O Chocolate Pudding Cups. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Amamantar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 19 minutos, Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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