Diario de Chi Guana, 28 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018

60 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:

1384 kcal

Grasa: 106,01g | Prot: 78,33g | Carbh: 25,33g. Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 85%, Nueces, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Merluza Plancha, Ensalada Mixta. Cena: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, La Selva Bacon, Huevo Frito, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lindt Chocolate Negro 85%. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Mañana empiezan 9 días de vacaciones. Seguro que peco un poco pero me encantaría mantenerme haciendo la mayor parte de mis comidas como hasta ahora. Contando macros y ajustándome a las 1300 calorías. 🤞🤞🤞🤞🤞

28 jun. 18 por el miembro: Chi Guana

Pásalo muy bien y disfruta!!! Haces genial en ponerte límites en la comida para mantenerte, pero si un día te pasas un poquito tampoco pasa nada, son vacaciones, es normal! 😘😘😘

28 jun. 18 por el miembro: pilar.caceres


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