Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 42,27g | Prot: 73,85g | Carbh: 217,10g.
Desayuno: Chunky Bar Almond, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Spaghetti, Nasi Merah. Almuerzo: Susu, Soya Bean Milk Multi-Grain, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Apel, Nasi Merah, Paprika Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Mie Kering. Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sohun, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pempek. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|