Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2546 kcal
|
Grasa: 91,38g | Prot: 155,97g | Carbh: 273,03g.
Desayuno: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Café. Almuerzo: Filete de Ternera Empanado, Flan de Huevo, Pan de Centeno, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Patatas Fritas. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ositos de Oro, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|