Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 12,40g | Prot: 116,90g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Mercadona Pan de Centeno, Tilapia (Pez), Gazpacho, Plátano, Mercadona Pan de Centeno, Tilapia (Pez), Gazpacho. Cena: Gazpacho, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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