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ダイエット6日目
なんとか頑張れそう😊
お買い物行っても、栄養成分表示を欠かさずチェック！
今までのダイエットはカロリーを気にして見ていたけど、いまは炭水化物を注意してみてる。
糖質制限ダイエット わたしには向いているかも😊
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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629 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 24,11g | Carbh: 45,13g.
Almuerzo: 共立食品 素焼きミックスナッツ. Pasa Bocas / Otros: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ソーダ風味, なとり ジャッキーカルパス (64g), グリコ カロリーコントロールアイス バニラソフト, アイスコーヒー. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayano1218
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