Diario de menphir, 02 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2018:

1464 kcal

Grasa: 45,72g | Prot: 138,71g | Carbh: 129,19g. Desayuno: Cerezas Bing, Noel Lacón Cortado a Mano, Vitalinea Yogur Natural 0%, Clara de Huevo. Almuerzo: Clara de Huevo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Mercadona Crema de Verduras. Cena: Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Noel Lacón Cortado a Mano, Clara de Huevo, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza Clásica. más...

1080 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Gracias por vuestro apoyo...la verdad, como ya sabéis cada dia cuesta mas bajar un poco mas. 💪🏻🤪

02 jul. 18 por el miembro: menphir


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