Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 172,67g | Carbh: 170,57g.
Desayuno: Voortman Galletas con Chispas de Chocolate sin Azúcar , Café, Melón , Papaya, Sandía, Bolillo, PAM Pam, Jugo de Naranja, Jitomate, Silk Pure Almond Vainilla, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Papa, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pam, Jícama, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Sazonador Estilo Canadiense para Pollo, Endulzante Natural sin Calorías con Agave , Filetes de Pescado , Ciruelas Pasas, Pam, Té sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Mix, Pistachos, Inner Armour Súper Quad Protein, Yoghurt Estilo Griego. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 14 minutos, Gym (Gimnasio) - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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