Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 100,89g | Carbh: 82,28g.
Desayuno: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Boiled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Almuerzo: Fresh & Easy Black Cherries, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cornbread (Home Recipe). Cena: Asparagus, Market Day Ranch Steaks, Mustard Greens. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Crider Premium Chunk Chicken in Water, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Amamantar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 46 minutos, Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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