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ダイエット7日目
体重UP😓
サッカー見てたりして
しっかり睡眠でエネルギー消費できなかったからかな
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 65,77g | Prot: 101,75g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: 紀文 調整豆乳, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: お弁当. Cena: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ りんご味&紅茶風味, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Pasa Bocas / Otros: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ りんご味&紅茶風味, イオン株式会社 カルパス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hayano1218
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