Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 97,74g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Нам Ням Шаурма с Курицей. Cena: Избенка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Snacker Курица Сушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LiliBrik
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