Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 94,52g | Carbh: 148,92g.
Desayuno: Mangos, Leche Light, Mayonesa Light, Virginia Jamon de Pavo, Pan Integral. Almuerzo: Aderezo Mil Islas, Aceitunas, Ensalada de Verduras Mixtas, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Espinacas, Cebollas Cocidas Maduras, Pimientos Amarillos Dulces, Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Manzana, Helado. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 57 minutos. más...
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Peso Histórico de Monsito
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