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1.4 lb in a day. Hoping water retention from heat and drinking more the last 2 days.
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 86,96g | Carbh: 95,75g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Wendy's Nestea Unsweetened Iced Tea (Small). Almuerzo: Mission Homestyle Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Cena: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Frick's Honey Ham, Fresh Selections Shredded Carrots, Onions , Bell Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
3PLUS - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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