Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 88,52g | Prot: 207,60g | Carbh: 238,58g.
Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pineapple Juice, Trader Joe's Frozen Edamame, Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. Cena: Asparagus, Wegmans Corn on the Cob, Spinach Salad, Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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