Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 75,14g | Carbh: 116,44g.
Desayuno: Harry Körner Balance Toast, DM Bio Kokosöl, Getrocknete Tomaten, Rührei, Ja! Tomatenmark, Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Gemüsepfanne. Cena: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Vino Verde, Chillisauce, Lindt Lindor Kugeln, Haribo Lakritzschnecke, Rote Paprika, REWE Feine Welt Feta Lesbos, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Real Quality Rucolasalat, Lutz Rindersteaks. Pasa Bocas / Otros: Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Magnum After Dinner. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Cross Training - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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