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Starting PSMF today for 12 weeks.
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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522 kcal
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Grasa: 18,57g | Prot: 67,77g | Carbh: 19,10g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Olivia's Organics Baby Romaine, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Cena: Trader Joe's Haricots Verts, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Yolk, Egg White. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yafreaka
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