Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 218,51g | Carbh: 217,75g.
Desayuno: Oroweat Thins Integral , Aguacate, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Plátano Dominico, Karo Miel de Maple Light, Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: D'Gari Gelatina Light, Miel, Betabel, Plátano, Yoplait Yoghurt Natural, Lechuga, Cebollas Dulces, Frijoles Cocidos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Acelga Cocida, Chayote, Oroweat Thins Integral , San Juan Claras de Huevo. Cena: Zanahoria, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Nopales, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res. Pasa Bocas / Otros: Splenda Endulzante sin Calorías, Canela, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Organicos Monterrey Cacao en Polvo. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de braker_250291
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