Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 17,06g | Prot: 84,70g | Carbh: 62,11g.
Desayuno: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Dulcicrema, Nescafé Mokaccino, Nestlé Nesquik Polvo, Calahua Leche de Coco, Nutrileche Licuado de Chocolate y Platano. Almuerzo: Zuquini, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Repollo, Nestlé Nesquik Polvo, Lala Lala 100 sin Lactosa, Zanahoria, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Calahua Leche de Coco. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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