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followed macros pretty well. 300 crunches. 20 minutes lifting. 1 hour of basketball
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 96,89g | Prot: 102,23g | Carbh: 56,02g.
Desayuno: Scrambled Egg, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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