Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 13,67g | Prot: 66,02g | Carbh: 71,64g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Gervais Yogur, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Nutrytec CLA 1000, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime, Gervais Yogur. Pasa Bocas / Otros: Bolero Sobre, Té Verde. más...
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4304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, bicicleta estática - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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