Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 88,91g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: Plátano, Nescafé Clásico, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), San Juan Claras de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Quaker Avena 3 Minutos, Cebolla Frita. Almuerzo: Bibigo Arroz Al Vapor, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Dolores Atún en Agua, Ensalada de Nopales, Gamesa Saladitas (6), Té (Infusión), Svetia Stevia. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Arándanos, Frambuesas, Zarzamora, Fresas. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Escaladora - 16 minutos, Abdominales - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adanari_13
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