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Un kilo menos!!!! Muy bien estoy motivada y feliz. A seguir la dieta lo mejor q se pueda
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 66,90g | Carbh: 85,13g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Huevo Duro, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón Serrano, Pan de Pita. Pasa Bocas / Otros: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Electrolit Suero Rehidratante, Gamesa Galletas Marias. más...
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876 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandragabmc
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