Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 83,45g | Carbh: 92,04g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao, Carretilla Alubias Estilo Casero. Cena: Gervais Yogur, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cono Mediano Nata con Galletas al Cacao, Matutano Boca Bits (Bolsita), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, bicicleta estática - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gallartomas
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